Votre coach directement à domicile

Enseignante en Activité Physique Adaptée depuis 4 ans, je travaille avec des publics variés et dans des structures comme salle de fitness, association, clinique spécialisée. (...) Ma connaissance des diverses pathologies et handicaps et ma maitrise de leurs spécificités dans le domaine de l’activité physique
sauront vous accompagner au mieux pour atteindre vos objectifs, du maintien en forme à l’amélioration de vos capacités physiologiques.

Je vous propose de me retrouver pour des séances : Hiit Cardio, Hiit force, Cardioscuplt et C.A.F. (...) Apres un BTS Communication et après quelques années passées dans l'aéronautique, j'ai décidé de suivre une reconversion en tant que coach sportive. Je suis accro au cardio, ancienne traileuse, je cherche encore des sensations et à me dépasser. Cependant, j'ai un côté plus soft, je suis également Instructrice de fitness, APA et Pilates.

Est- ce que tu ne t’es jamais demandé, en arrivant à la salle ou pour faire du sport tout seul, ce que tu faisais là ? (...) Que tu serais bien tranquillement posé chez toi.... C’est une question que je m’étais déjà posé et en discutant avec certains de mes pratiquants je m’étais rendu compte qu’ils s’étaient déjà posé cette question eux aussi…. J’entraînais donc déjà à cette époque-là et puis ça a fait tilt ! Pourquoi ne pas rassembler plusieurs pratiquants sur des créneaux communs et voir comment ça vit ? Sur les modalités et l’organisation, c’était identique... Des séances variées, encadrés, accessibles à tous, dans la bonne humeur et la convivialité.... Jusque-là tout va bien et tout est normal.... Ce qui a changé ceux sont les performances de mes pratiquants pour une seule et bonne raison.... L’EMULATION DE GROUPE ! Même si les conditions d’entrainement étaient bonnes, chacun s’entraidait et tirait les autres vers le haut ! Et par voie de conséquence tout le monde progressait ensemble ! Et c’est toujours le cas aujourd’hui ! Alors viens nous rencontrer si tu veux te faire une idée !

Instructrice de yoga qualifiée, enregistrée auprès de « Yoga alliance ». (...) Iris pratique du Yoga depuis plus de 8 ans et enseigne depuis 5 ans. Son parcours est assez international puisqu'elle a vécu, appris et enseigné à Shanghai (Chine), Mysore (Inde), Hambourg (Allemagne), Mobile (U.S.A), Tianjin (Chine). ""Le yoga est le voyage du soi, à travers le soi, vers le soi.

Je pratique le yoga depuis 6 ans. (...) Le Yoga me permet de prendre conscience de mon corps et de ses limites mais également de développer une sérénité et un apaisement retirant ainsi tout jugement négatif sur moi-même.
J’ai appris le yoga en Anglais car je l’ai pratiqué tous les jours pendant 1 an durant mon voyage en Nouvelle-Zélande. A coté du Yoga, je suis à actuellement en 5ème et dernière année d’Ostéopathie et mon projet professionnel se concrétise de plus en plus car je crois en une complémentarité parfaite où le corps et le mouvement sont au cœur de ces 2 pratiques.

Alexandra a 25 ans et enseigne le Pilates et la Zumba. (...) Après un BTS Diététique, un CQP Animateur Loisir Sportif, une licence Zumba et une licence professionnelle des métiers de la forme, elle a pu se former auprès d’enfants, de personnes âgées et auprès de personnes atteintes de maladies chroniques.
« Un brin de folie pour une étincelle de bonheur ! »

Coach sportive depuis 6 ans, elle est titulaire d'un DEUST métier de la forme. (...) Elle enseigne le Pilates, elle est également passionnée par le renforcement musculaire notamment en salle de sport ou en coaching individualisé, les étirements, la course à pied et le yoga. Le petit conseil de Camille serait que le mauvais entrainement c'est celui que vous ne faites pas. Il est important de prendre au moins 20min pour soi dans une journée en essayant de rester actif même si vous n'avez pas le temps, rien qu'une balade à pied, en vélo ou avec votre chien vous permettra de prendre l'air et d'évacuer votre stress qui est dominant dans notre société.

Andrea Izaguirre, 31 ans, est originaire du Guatemala. (...) Après ses études de psychologie clinique et de la santé, elle a commencé à se former au Yoga. Andrea a eu l’opportunité de se former au Rocket Vinyasa avec Steve Pyke. Elle a également suivi une formation de Yin yoga et de Yoga pré et postatale. « C’est important de pouvoir proposer des styles différents pour que chacun puisse trouver son plaisir dans le yoga et toujours sortir avec le sourire »